Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1323 kcal
|
Fat: 43.76g | Prot: 49.37g | Carbs: 193.49g.
Breakfast: Хлеб Дарницкий, Помидоры, Яичница. Lunch: Яблоко Желтое, Овощное Рагу. Dinner: Арбуз, Овощное Рагу, Макароны Отварные. Snacks/Other: Унаби, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Almette Сыр Творожный с Зеленью, ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Огурец (с Кожурой), Любятово Печенье Овсяное с Черносливом и Льняными Семечками, Тыква. more...
|
|
2612 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 14 hours and 21 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|