Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1601 kcal
|
Fat: 55.59g | Prot: 162.25g | Carbs: 109.44g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром, Творожная Запеканка. Lunch: Сыр Ptit Quebec , Шампиньоны, Пятерочка Яблоко Красное, Цветная Капуста с Яйцом, Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Кефир Мой, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|