Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 65.18g | Prot: 43.73g | Carbs: 81.30g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Оливковое Масло. Lunch: Финик, SPAR Гречневая Каша с Грибами, Курица с Шампиньонами. Dinner: Monini Бальзамический Соус, Оливковое Масло, Коньяк, Ашан Сыр Дор Блю, Сыр Фета, Тёма Детское Питание Говядина с Языком, Лук, Красные Помидоры. Snacks/Other: Сыр Чечил, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный. more...
|
|
2238 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Working - 8 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours and 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|