Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2018:
|
1500 kcal
|
Fat: 55.01g | Prot: 70.92g | Carbs: 186.30g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Банан, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Крупская Шоколад Особый, Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла. Dinner: Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Крупская Шоколад Особый, Чай. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Простоквашино Сливки 10%, Худеем За Неделю Каша Овсяная Абрикос, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|