|
арбузик.... да и вообще распоясалась с углеводами.
|
43.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2018:
|
1437 kcal
|
Fat: 46.70g | Prot: 160.19g | Carbs: 97.49g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Меридиан Мидии в Рассоле, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Яйцо Куриное. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Говядина Постная, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Цукини, Мидии, Баклажан. Snacks/Other: Свеклы, От Мартина Семечки Отборные, Racionika Diet Батончик Релакс, Эколь Пастырма Халяль, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Арбуз. more...
|
|
1483 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 8 hours, Cooking - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|