|
Помела калораж с 1900 до 2100 калорий, ввожу силовые тренировки 💪🏻.
|
52.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2174 kcal
|
Fat: 77.17g | Prot: 143.71g | Carbs: 236.50g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 1,5%, Гранола, Яблочный насыпной пирог. Lunch: Капуста Тушеная с Курицей, Веселый Молочник Сметана 15%. Dinner: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Восход Хлеб с Отрубями, Агуша Детский Творог Классический, Капуста Тушеная с Курицей, Молочный Гостинец Творог 4%, Сгущенка. Snacks/Other: Груша, Вода. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastacia1987's Weight History
|