Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
80.2 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1773 kcal
|
Fat: 119.02g | Prot: 65.45g | Carbs: 125.41g.
Breakfast: Сахар, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Тавр Сосиска Ганноверская, Freshsecret Салат Капуста с Огурцом. Dinner: ВкусВилл Бутерброд с Куриной Ветчиной, Зеленый Борщ. Snacks/Other: Кофе (Растворимое), Красное Яблоко, Мармелад, Фабрика Имени Крупской Тёмный Шоколад без Добавлений "Пористый", Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью), Смешанные Орехи. more...
|
|
2140 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 53 minutes, Resting - 16 hours and 37 minutes, Sleeping - 6 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|