Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 62.22g | Prot: 77.95g | Carbs: 157.63g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Сахарный Песок, Кофе с Молоком, Амбер Сыр Амбер, Хлеб Зерновой, Варенье из Смородины, Solo Йогурт Домашний, Чай. Dinner: Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Батон, Данон Творог Мягкий 0%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Чай, Пискаревский Сметана 15%, Ермолино Голубцы. Snacks/Other: Сливочное Масло, Красная Икра Красная Икра, Батон, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|