|
Вес стоит. Погода испортилась. Пасмурно, похолодало. Грусть-печаль. Выкладывать еду красиво на тарелке и делать фото - нет никакого желания. В воскресенье был конкретный загруз быстрыми углеводами (Остапа понесло). В понедельник проснулась китайцем, но сегодня-то уже все слилось.
«-У кого-то слишком узкие двери! -Нет, просто кто-то слишком много ест!» (с)
Пора вводить разгрузочные дни - они всегда мне дают хороший пинок. Но не сегодня. Сегодня я морально не готова. И кефира в доме нет.
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 September 2018:
|
2071 kcal
|
Fat: 86.70g | Prot: 73.14g | Carbs: 197.88g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Президент Сыр Бри. Lunch: Пепси Пепси-Кола, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сыр Российский, Буженина, Тавр Колбаса Еврейская, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Grow Food Салат Цезарь, Пить Кофе Пирожное Ананас/Груша, Пить Кофе Черничный Чизкейк, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Lindemans Kriek Lambic Beer, Фруктовое Пиво. Snacks/Other: Мёд. more...
|
|
2302 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Desk Work - 2 hours, Cooking - 1 hour, Sitting - 4 hours, Reading - 5 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 1 hour, Cleaning - 30 minutes. more...
|
steady weight
|