|
Прошла неделя после отпуска, остатки набранного так и не удалось ликвидировать, но осталось немножко) И снова повторюсь - проще не нарушать, чем потом догонять саму себя! любой сбой ведет к месячному простою. Главное, что снова нормализовался сахар, вместо послеинжирного 7,9 сейчас нормальный 5,5. Кто молодец? Я молодец!!)))
|
102.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2137 kcal
|
Fat: 183.97g | Prot: 85.60g | Carbs: 29.34g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Куриные Голени с Кожей, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло, Сало. Dinner: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Простоквашино Зерненый Творог 5%, Дикси Слива, Иней Грудинка Южная. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|