Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
68.9 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
2110 kcal
|
Fat: 34.65g | Prot: 119.64g | Carbs: 330.81g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 0,5%, Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Белый Рис. Dinner: Хлеб Бородинский, Картофель Отварной, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Архангельск Хлеб Булочка Сдобная, Арбуз. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|