Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 September 2018:
|
1077 kcal
|
Fat: 14.86g | Prot: 76.07g | Carbs: 146.08g.
Breakfast: Дыня, ARO Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Приготовленные Грибы (без Жира), Кускус (Вареный), Лукашинские Хренодёр, Кальмар Отварной, Куриная Грудка Отварная, Горбуша на Пару. Dinner: Глобус Салат Чука , Инжир, Дыня, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|