Weigh In record (no journal entry) for 23 September 2018
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1493 kcal
|
Fat: 62.95g | Prot: 68.32g | Carbs: 168.47g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 5%, Хлебец Клюквенный, Чай, Чай, Рогачев Сгущенка, Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо. Lunch: Крупская Шоколад Особый, Данон Творог Мягкий 0%, Банан, Чай, Голубцы Ленивые-Капуста,Свинина,Кетчуп. Dinner: Котлета Свиная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Чай, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|