|
не удержалась, сползла с дивана на весы. это блин с отеками...
|
42.6 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 September 2018:
|
1385 kcal
|
Fat: 46.36g | Prot: 145.14g | Carbs: 96.73g.
Breakfast: Lindt Шоколад Тёмный с Лаймом, Фабрика Имени Крупской Горький Шоколад "Белочка" с Цельным Миндалём, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0,1%. Lunch: Racionika Diet Батончик Релакс, Зеленый Перец, Помидоры, Гродфуд Говядина Тушеная. Dinner: желе ягодное, желе молочное ванильное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Капуста Тушеная без Масла. Snacks/Other: 0 Калорий Кокосовое Суфле, Арбуз, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Свеклы, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1515 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Sitting - 10 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 2 hours and 10 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 10 minutes, Resting - 5 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
так что можно смело есть, не боясь 👍😉
23 Sep 18 by member: TatSukr
|
TatSukr, задача минимум это нарастить не меньше 3 мм жировой прослойки. Хирург сказал ее нет вобще.
23 Sep 18 by member: DarkMary1984
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|