Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
1392 kcal
|
Fat: 41.82g | Prot: 52.94g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Голубцы Ленивые-Капуста,Свинина,Кетчуп, Котлеты из Индейки и Шампиньонов, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Помидоры. Dinner: Банан, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай. Snacks/Other: Redd's Пиво, Redd's Пиво. more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Cooking - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|