Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2018
|
56.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2018:
|
2043 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 125.46g | Carbs: 189.53g.
Breakfast: Лента Пирог с Яблоками, Monini Масло из Виноградных Косточек, Царь Хлопья 5 Злаков, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное, Творог 9%, Махеевъ Повидло Яблочное, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная, Морская Капуста, Огурец (с Кожурой). Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Диетмарка Отруби Овсяные, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Слива. Snacks/Other: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сладис Фруктоза Кристаллическая, Кофе с Молоком, Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|