Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1471 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 92.52g | Carbs: 167.92g.
Breakfast: Котлеты из Индейки и Шампиньонов, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Кофе с Молоком, Помидоры, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом, Котлеты из Индейки и Шампиньонов, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе с Молоком, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Оливье ПП Курица/Яблоко/Яйцо/Морк/Картошка. Snacks/Other: Банан, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|