Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
81.2 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1020 kcal
|
Fat: 14.74g | Prot: 70.22g | Carbs: 157.45g.
Breakfast: Арбуз, ARO Молоко 1,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Сахар, Matti Каша 7 Злаков. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Кабачки, Кускус (Вареный), Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Перекресток Арбуз, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Barilla Макароны Отварные, Лук, Помидоры, Меридиан Мидии в Рассоле. Snacks/Other: Кофе, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|