|
Ну, не знаю...пойду завтракать...
|
83 kg
Lost so far: 22 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
2189 kcal
|
Fat: 83.80g | Prot: 97.65g | Carbs: 264.21g.
Breakfast: Кофе с молоком и сахаром, Мёд, Чистая Крупа Геркулес, Творог 5%. Lunch: Свежий Хлеб Хлеб Литовский, Перец, Соль, Лук, Масло подсолнечное, Помидор, Яйца, Кофе с молоком и сахаром, Гарнец Мука Гречневая, Яйцо (Целое), Кабачок. Dinner: Простые Пельмени, Майонез, Кофе с молоком и сахаром. Snacks/Other: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Мармелад, Кофе с молоком и сахаром, Микоян Грудинка Кубанская Варено-Копченая, Свежий Хлеб Хлеб Литовский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
 Comments
конечно) надо же в себе 200 гр пустоты заполнить))
18 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
Вообще странно, нормально только завтракаю, потом на всякой фигне сижу, вчера на бутерах с салом. Страннно, что в кбжу попадаю и даже не хочется ничего сладкого. Смотрю на фото людей тут, радуюсь за них, а самой готовить все эти вкусности - лень. Хочу разнообразить рационн питания, но, когда до дела доходит, мне уже и не хочется.
18 Sep 18 by member: Galina RK
|
Но, на вечер, все же планирую мельмени или чебуреки. Воь ради этого я готова потрудится.😆
18 Sep 18 by member: Galina RK
|
Сало с хлебом это прекрасно😍у меня сегодняшние пельмени всю статистику смазали🤣
18 Sep 18 by member: Кыса Воробьянинов
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Galina RK's Weight History
|