Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
81.6 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1005 kcal
|
Fat: 18.87g | Prot: 57.62g | Carbs: 156.88g.
Breakfast: Магнит Банан, Matti Каша 7 Злаков, ARO Молоко 1,5%, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Яблоко Желтое, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга на Гриле, Кускус (Вареный). Dinner: Дикси Персики Плоские. Snacks/Other: Danone Йогуртная Заправка Пикантная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Картошка Печеная, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|