Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1157 kcal
|
Fat: 46.68g | Prot: 77.51g | Carbs: 96.49g.
Breakfast: Rians Сыр Козий Творожный La Cabrette, Хамон, Помидоры, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Яблоко, Виноград, Белый Медведь Творог Обезжиренный 1,8%. Dinner: Сахар, Чай, Массандра Херес, Лук, Помидоры Черри, Баклажан, Кабачок, Болгарский Перец. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Коммунарка Шоколад Молочный "Любимая Аленка", Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит", Медовый Дом Мёд Восточная Липа. more...
|
|
2263 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Sitting - 4 hours, Showering - 15 minutes, Cleaning - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Reading - 4 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|