Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
57.4 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 65.58g | Prot: 71.22g | Carbs: 110.82g.
Breakfast: Икра Минтая, Томин Хлеб Иван-Хлеб Заварной Ржано-Пшеничный, Сливочное Масло, Сгущенное Молоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Мираторг Капуста Романеско, Изюм (без Косточек), Шеф Перекресток Бефстроганов из Бедра Индейки, Кускус (Вареный). Dinner: Золотой Стандарт Пломбир, Ашан Сыр Дор Блю, Красные Помидоры, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Амка Творог 5%, VitaLat Сыр Скаморца. more...
|
|
2133 kcal
|
Exercise:
Cooking - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Shopping - 35 minutes, Working - 9 hours, Showering - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 4 hours, Watching TV/Computer - 1 hour. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|