Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
75 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
2095 kcal
|
Fat: 145.55g | Prot: 149.16g | Carbs: 21.12g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Бекон (Жареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная, Яйцо, Крабовые Палочки, Чай. Lunch: Простоквашино Сливки 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (Растворимое), Куриные Сосиски. Dinner: Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Лимонный Сок, Чай, Водка, Рубленый Чеснок, Базилик, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Valio Сливки для Взбивания 38%, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Окраина Сало с Чесноком и Перцем. more...
|
|
2164 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cleaning - 45 minutes, Sexual Activity - 35 minutes, Resting - 12 hours and 40 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olgaupir's Weight History
|