Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
527 kcal
|
Fat: 22.19g | Prot: 26.61g | Carbs: 60.21g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Латте Макиато, Нектарины, Брокколи, Омлет или Яичница. Lunch: Арбуз. Snacks/Other: Danone Супер-Завтрак Натуральный Йогурт со Злаками и Семенами. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
 Comments
Напишите пожалуйста примерное меню на день как начали терять вес и сколько ккал потребляли БЖУ я никак не могу скинуть до 49кг у нас с вами рост одинаковый ! Буду прям очень благодарна
06 Aug 19 by member: olgarik09
|
Olgarik09: Здравствуйте🤗спасибо, что интересуетесь!))) зайдите ко мне в профиль, я к записи 10 мая 2019г отвечала
девушке на этот вопрос. Если интересно подробно, то напишите мне в инстаграмм(ссылка в профиле) пообщаемся😘🌹
06 Aug 19 by member: fitbaker.muse
|
06 Aug 19 by member: olgarik09
|
Пожалуйста!☺️Обращайтесь!))буду рада помочь!)
07 Aug 19 by member: fitbaker.muse
|
Я в Инстаграмм в Директ написала
07 Aug 19 by member: olgarik09
|
07 Aug 19 by member: fitbaker.muse
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|