Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1535 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 122.30g | Carbs: 144.00g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Сыр Ptit Quebec , Вареное Яйцо, Киноа (Вареный). Lunch: Сыр Ptit Quebec , Цветная Капуста с Яйцом, Оливковое Масло, Фасоль Микс 6 Сортов, Помидоры, Куриные Котлеты в Духовке, Кофе с Сахаром. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Груша, Банан. more...
|
|
2151 kcal
|
Exercise:
Hiking - 30 minutes, Squats (Legs) - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 40 minutes, Resting - 19 hours and 10 minutes, Sleeping - 3 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|