Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1501 kcal
|
Fat: 74.94g | Prot: 72.01g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Первым Делом Творог 9%, Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 3,5%, Каравай Шарлотка с Яблоками, Prime Star Стеклянная Лапша «Фунчоза» с Курицей и Овощами. Lunch: Яблоко, Груша, Банан, Canti Вино Красное Сухое, Перекресток Кабачки Жареные в Чесночном Соусе, Индейка Отварная. Dinner: Барс Тунец Натуральный, Ашан Сыр Бри 60%. Snacks/Other: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Degustation Темный Шоколад, Каравай Шарлотка с Яблоками. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|