Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 50.43g | Prot: 131.49g | Carbs: 131.34g.
Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ptit Quebec, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. Lunch: Капуста Тушеная, Куриные Котлеты в Духовке, Фасоль Микс 6 Сортов, Agama Королевская Креветка. Dinner: Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Груша, Красное Яблоко, Кофе с Сахаром. more...
|
|
2054 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|