Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
64.9 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 70.58g | Prot: 77.40g | Carbs: 98.67g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Ptit Quebec , Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Фасоль Микс 6 Сортов, Запеканка с Куриной Грудкой и Брокколи, Помидоры, Авокадо Авокадо. Dinner: Отруби Milanaise, Котлеты из Куриной Грудки, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Кефир Мой. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|