Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1444 kcal
|
Fat: 53.33g | Prot: 67.71g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Банан, Чай, Рогачев Сгущенка, Овсяноблин 30Гр.Овс.Хл.+50Мл.Молока+Яйцо. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Суп Мясной с Горошком. Dinner: Банан, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Макароны Отварные, Чай, Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Печеночные Оладьи- 500Гр.Гов.Печени,2 Яйца, 3 Ст.л.Муки,1Лук. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Яичница с Сервелатом, Помидором и Краюшкой, Чай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|