Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1677 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 114.98g | Carbs: 156.74g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Ritter Sport Шоколад Темный с Элитным Какао из Никарагуа, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Имунеле Напиток Кисломолочный Мультифрукт, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зао Хлеб Хлеб Дарницкий Тверской. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tusenichka's Weight History
|