Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 42.88g | Prot: 136.38g | Carbs: 285.73g.
Breakfast: Гречка, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Подсолнечное Масло. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз, Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|