Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2018:
|
1435 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 68.80g | Carbs: 161.60g.
Breakfast: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Сахар, Пирог Шоколадный с Ягодами, Bio Max Био-Йогурт Черника, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Переяславль Янтарный Плавленный Сыр К Завтраку, Жареное Яйцо без Жира, Абсолют Сметана 20%, Оливье без Заправки. Dinner: Щука Жаренная в Муке, Хлебный Дом Лаваш Армянский, Кабачковая Икра (Домашняя). Snacks/Other: Ландис Пломбир Тюменский, Каждый День Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Bio Max Био-Йогурт Черника, Сахар. more...
|
|
1634 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Resting - 13 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|