Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1970 kcal
|
Fat: 37.57g | Prot: 75.30g | Carbs: 323.94g.
Breakfast: Пудинг, Джемы и Варенья, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Зеленый Чай с Молоком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка 5 Злаков Хлопья, Clever Молоко 3,2%. Lunch: Barilla Фузилли, Сливочное Масло, Банан, Варенье, Пудинг. Dinner: Фундук, Лукум, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Коломенское Бутер Хлеб Зерновой, Волков Суп Пюре из Тыквы, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Лукум, Варенье, Банан, Рогачев Сгущенка, Пудинг. more...
|
|
1896 kcal
|
Exercise:
Ironing - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|