Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1429 kcal
|
Fat: 51.89g | Prot: 77.72g | Carbs: 166.57g.
Breakfast: Банан, Яичница с Сервелатом, Помидором и Краюшкой, Чай, Крупская Шоколад Особый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Банан, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Суп Мясной с Горошком. Dinner: Лакомства для Здоровья Зефир Кокосовый, Кабачковая Икра Домашняя Мало Масла, Печеночные Оладьи- 500Гр.Гов.Печени,2 Яйца, 3 Ст.л.Муки,1Лук, Чай. Snacks/Other: Кефир 1%, Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай. more...
|
|
1575 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour and 10 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 41 minutes, Resting - 14 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|