Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2018
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2018:
|
1796 kcal
|
Fat: 68.57g | Prot: 95.72g | Carbs: 212.60g.
Lunch: Шарлотка с Яблоками, Сырная Лепешка, Азбука Вкуса Каша Пшённая с Тыквой. Dinner: Арахис, Творог 5%, Арбуз, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Кукуруза, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Pergale Молочный Шоколад с Цельными Лесными Орехами, Говядина с Овощами, Картошка Печеная. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zaykova_O's Weight History
|