Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
70 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1995 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 161.09g | Carbs: 216.49g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка. Lunch: Колбаса Докторская, Сырники, Скумбрия Холодного Копчения, Хлебный Дом Хлеб Марьин. Dinner: Подсолнечное Масло, Белая Мука, Сыр Российский, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|