Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2018
|
57.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2018:
|
1610 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 52.31g | Carbs: 194.94g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Бельгийские Вафли, Швейцарский Сыр, Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Картошка Печеная, Гарнец Рисовая Мука, Лук, Яйцо, Оливковое Масло, Балтийский берег Салака Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Оливковое Масло, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Баклажаны Гриль, Красные Помидоры. Snacks/Other: Ritter Sport Белый Шоколад с Фундуком, Инмарко Пломбир, Помело, Буше Кофе Раф. more...
|
|
2068 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Showering - 30 minutes, Sitting - 4 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 45 minutes, Grocery Shopping - 35 minutes, Washing Dishes - 30 minutes. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|