Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2018
|
82.6 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2018:
|
882 kcal
|
Fat: 25.96g | Prot: 63.63g | Carbs: 102.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Ржаной Хлеб из Цельносмолотой Муки Бездрожжевой, Беринг Байкальский Омуль. Lunch: Мистраль Булгур, SPAR Хек Жареный, Брынза, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. Dinner: Олинеза Перец Печеный Очищенный, Помидор Тушеный, Капуста Тушеная без Масла, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель Отварной, Лукашинские Фасоль Печеная с Грибами. Snacks/Other: Магнит Слива, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elvirasever's Weight History
|