Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2018
|
58.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2018:
|
1376 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 83.52g | Carbs: 156.53g.
Breakfast: Крупская Шоколад Особый, Чай, Геркулесовая Каша на Молоке 2.5% с Сахаром 6Гр.. Lunch: Данон Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Пятерочка Яблоко Роял Гала, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Подсолнечное Масло, Помидор Тушеный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Кабачки Тушеные, Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Котлеты Курагрудь. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Котлеты Курагрудь, Кефир 2,5%, Дыня Торпеда, Сырники 500Гр. Творога, 1 Яйцо, 3 Ст.л.Муки, 2 Ст.л. Сахара. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|