|
вес стоит три дня
|
58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1364 kcal
|
Fat: 47.61g | Prot: 80.20g | Carbs: 155.33g.
Breakfast: Рот Фронт Экоботаника Мармеладные Конфеты, Чай, Арла Сыр Натура Сливочный, Геркулесовая Каша на Молоке 2.5% с Сахаром 6Гр.. Lunch: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Суп из Плавленого Сырка Дружба с Сервелатом. Dinner: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Людмила Гречка Вареная, Свинина Тушеная с Шампиньонами. Snacks/Other: Eco Botanica Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Чай, Кабачковая Икра, Кабачковая Икра, Котлеты Курагрудь, Чай, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Данон Творог Мягкий 5%, Кефир 1%, Сырники 500Гр. Творога, 1 Яйцо, 3 Ст.л.Муки, 2 Ст.л. Сахара, Дыня Торпеда. more...
|
|
1471 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|