Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2018:
|
1954 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 144.64g | Carbs: 237.73g.
Breakfast: Сырник От Жены, Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сахар. Lunch: Перловая Каша, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Подсолнечное Масло. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Snacks/Other: Alpen Gold Миндаль и Кокос, Яблоко, Арбуз. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|