Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Poorly.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
1776 kcal
|
Fat: 64.95g | Prot: 152.16g | Carbs: 144.78g.
Breakfast: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Абрикосом, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bonfesto Рикотта Лайт, Магнит Сыр Костромской, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Яблоко, Гречка Отварная, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Авокадо, Куриное Филе Вареное. Dinner: Романов Луг Творог 5%, Летний День Простокваша 3,2%. Snacks/Other: Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Романов Луг Творог 5%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natasa62's Weight History
|