Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2018:
|
2026 kcal
|
Fat: 67.00g | Prot: 98.15g | Carbs: 263.00g.
Breakfast: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Сахарный Песок, Зеленый Чай, Корица, Миндаль, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Lunch: Цикорий с Молоком, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Огурец (с Кожурой), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Barilla Макароны Отварные. Dinner: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет с Вареной Сгущенкой, Хлеб Зерновой, Яичный Омлет, Galbani Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Свитлогорье Молоко 3,2%, Шарлиз Мармелад Лимонные Дольки, Жуковский Хлеб Соломка Сдобная, Цикорий с Молоком, Варенье, Брест Литовск Сметана 15%, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
|
2381 kcal
|
Exercise:
Ironing - 5 hours, Running - 6/mph - 29 minutes, Resting - 10 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|