|
Вчера походу водичка была. Жду не дождусь первую пятерочку на весах)))(
|
60.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 49.29g | Prot: 67.65g | Carbs: 185.48g.
Breakfast: Овсяноблинчик Домашний, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Кофе, Продлогистика Сахар Белый, Магнит Персик Парагваи , Магнит Банан, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Бердюжье Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Равис Пельмени Оригинальные с Чесночком. Dinner: Куриная Печень с Подливом, Рис Отварной, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Лито Отруби Пшеничные, Каждый День Кефир 1%, Dove Молочный Шоколад, Морковь, Праздник Сластены Шарики со Вкусом Шоколада, Каждый День Кефир 1%. more...
|
|
1767 kcal
|
Exercise:
Bathing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 56 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 3 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 13 hours and 24 minutes, Cardio - 5 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|