Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2018:
|
2999 kcal
|
Fat: 69.20g | Prot: 170.93g | Carbs: 441.06g.
Breakfast: Виталюр Булочка Сдобная Сметанно-Маковая Новая, Цикоринка Цикорий Растворимый, Бабушкина Крынка Молоко 1,5%, Гиппо Булка Тостовая Деликатесная, Виталюр Лосось Малосоленый, Каждый День Липовый Мед, Мирролла Рыбий Жир, Простоквашино Сметана 10%, Бабушкина Крынка Творог 5%. Lunch: Персики, Monin Сироп Карамель, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Виталюр Булочка Браво с Ананасом, Чай. Dinner: Гиппо Булочка Сдоба Беллини, Чай, Виталюр Котлеты Рубленые из Цыплят, Виноград. Snacks/Other: Сушеный Инжир, Чай. more...
|
|
2880 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Weight Training (moderate) - 1 hour, Walking (brisk) - 4/mph - 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 40 minutes, Shopping - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 12 hours and 5 minutes, Housework - 1 hour. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maksim_l's Weight History
|