Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
63 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
953 kcal
|
Fat: 29.65g | Prot: 58.97g | Carbs: 116.59g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Малина, Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Киви, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Геркулес Геркулес Традиционный, Лукас Груша. Lunch: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Простоквашино Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Dinner: Киви, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Богдамилк Сыр Эгейский Свежий, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Other: Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Агуша Детский Творог Классический. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastasia Z's Weight History
|