Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2018
|
61.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1481 kcal
|
Fat: 72.22g | Prot: 100.32g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Джем Персиковый, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Виноград, Савушкин Хуторок Творог 9%. Lunch: Вкуснотеево Ряженка . Dinner: Heinz Сырный Соус, Свежевыжатый Грейпфрутовый Сок, Свежевыжатый Морковный Сок, Рыба в Кляре, Maximilian Кольца Кальмара в Кляре . Snacks/Other: Чай, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
2328 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Cooking - 1 hour, Sitting - 3 hours, Reading - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 45 minutes, Showering - 15 minutes, Driving - 3 hours and 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Standing - 1 hour. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
All time's Weight History
|