|
Все идёт по плану)))
|
60.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 59.18g | Carbs: 187.81g.
Breakfast: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Продлогистика Сахар Белый, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Нижняя Тавда Молоко 2,5%, Царь Каша с Фруктами. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Продлогистика Сахар Белый, Салат «Капустный», Филе Курицы с Подливом, Пюре Картофельное «Домашнее», Дарница Хлеб Бородинский Новый. Dinner: Троекурово Тушка Цыпленка-Бройлера, Картофель «по Деревенски» (Домашний), Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Hochland Плавленый Сыр с Грибами, Ясная Горка Ветчина Вареная из Мяса Птицы, Дарница Хлеб Бородинский Новый, Конти Конфета Золотая Лилия. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Skipping Rope (Jumping Rope) - 1 minute, Resting - 13 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kozlovaes's Weight History
|