Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
70.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 54.62g | Prot: 147.38g | Carbs: 203.25g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Варенье, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Простоквашино Творог 2%, Жареное Яйцо. Lunch: Рыбные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Арбуз, Сырники Домашние, Альпен Гольд Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sladkiyzefirka's Weight History
|