Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2018
|
63 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1944 kcal
|
Fat: 75.36g | Prot: 97.07g | Carbs: 222.03g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное, Русский продукт Геркулес Традиционный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Lunch: Форель на Пару, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная, Квашеная Капуста, Националь Крупа Полтавская. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареное Яйцо, Мака Лаваш Армянский Тонкий, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Подсолнечное Масло. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Мака Лаваш Армянский Тонкий, Благода Творог, Смешанные Орехи. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podruga10's Weight History
|